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　   每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。由于西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使冷靜的色素減退或消失。
　　吃西紅柿也能夠美容。西紅柿含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
　　常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

      生吃西紅柿能祛斑. 生吃西紅柿能夠彌補(bǔ)維生素C，有助于消除皮膚色斑，美白皮膚。但熟吃也很有營養(yǎng)。 西紅柿生吃與煮熟的營養(yǎng)區(qū)別在于：吃生的能彌補(bǔ)維生素C，吃煮熟的能彌補(bǔ)抗氧化劑。 研究人員將加熱后的西紅柿與生的未經(jīng)加工的西紅柿進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，盡管加熱過程會導(dǎo)致西紅柿中的維生素C含量減少，但與此同時，西紅柿中的西紅柿紅素和其他抗氧化劑含量卻出現(xiàn)顯著上升。加熱時刻越長，西紅柿紅素和其他抗氧化劑增幅越大。西紅柿紅素作為一種抗氧化劑，其對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍左右。西紅柿紅素可降低人患癌癥和心臟病的風(fēng)險。

      盡管加熱過程中維生素C確有損失，但綜合來看，西紅柿加熱后其抗氧化劑活性得到了提高。深圳申科太陽能維修服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)介紹消費(fèi)者最好是吃各種各樣的蔬菜水果，生的也吃，熟的也吃，由于不同的吃法提供的營養(yǎng)成分是不一樣的。西紅柿的功效是：

      清熱解毒
      小西紅柿具有清熱解毒的成效，對內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，口舌生瘡，大便干結(jié)，口渴口臭，胸膈悶熱有很好的調(diào)節(jié)作用。
      減肥
      小西紅柿能夠潤腸通便，清理腸道，因此能夠起到減肥的作用，對啤酒肚或者產(chǎn)后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。
      潤膚美容
      小西紅柿還具有潤膚美容的成效，小西紅柿含有很高的胡蘿卜素和維生素ＥC，能夠有用改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。
      調(diào)節(jié)免疫
      小西紅柿含有多種微量元素和礦物質(zhì)，對人體免疫系統(tǒng)的平衡和完善意義重大。能使腺體修復(fù)、康復(fù)防御功能，殺死病菌，對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，能夠起到有用的治療和預(yù)防。