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每天早晨我們起床今后經常做的一件事情就是睜開眼睛今后就開端洗臉刷牙。而且我們在刷牙的時分習慣性的在刷牙之前先蘸一下水，使牙刷軟下來，其實千萬不要沾水刷牙，先蘸水是非常不好的。那么怎樣刷牙才是最正確的呢。
至于為什么刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!
如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為能夠結束了，而這時牙齒還未真正被刷干凈。
正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才干被發(fā)揮到最大。
【6個常見刷牙過錯：】
過錯1：冷水刷牙冷水會導致牙本質靈敏的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的有效物質發(fā)揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
過錯2：刷牙太使勁刷牙的時分力量太大，可能傷害牙齒。
過錯3：橫著刷牙調查顯示，超過90%的人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的廢物，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質靈敏等問題。
過錯4：刷牙時間太短很多人以為刷牙的意圖是清除食物殘渣。但其實刷牙的意圖是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。
據統(tǒng)計國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
過錯5：起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結果是，牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。
過錯6：牙刷個兒太大每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才干找到最適合自己的唷!! 附上正確刷牙方式：
您會刷牙嗎? 教您最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法!
①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向;②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內;③用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動10次;④顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。深圳申科太陽能售后中心分析要保有一口好牙，記得按時刷牙喔!!刷對方法才干有效抵抗牙周病的困擾，切記刷牙要刷三分鐘。
刷牙前千萬別先沾水，怎樣刷牙正確
我以上的介紹大家一定要了解，在選擇牙刷的時分注意牙刷的材質，在刷牙的時分一定要上下牙都要刷，這樣的話才干夠有一口好牙。有一口好牙的話，我們就能夠吃盡天下所有的美食，盡量的不要用太熱的水，用溫水刷牙就能夠了。