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其實(shí)，一年四季都是可以去泡腳的，不過不同的季節(jié)泡腳有不一樣的效果。那么，秋季泡腳有什么優(yōu)點(diǎn)？秋季應(yīng)該怎么泡腳才好呢呢？
秋季泡腳優(yōu)點(diǎn)多，秋季怎么泡腳好？
秋季泡腳的優(yōu)點(diǎn)
1、泡腳可以讓人加速新陳代謝，都知道秋季人也變得懶散了，不愛運(yùn)動(dòng)，自然許多的代謝也是變得很差，許多的毒素都不能很好的排出去，泡腳能解決這個(gè)問題。
2、對(duì)于許多的慢性疾病起到幫助效果，可以治療糖尿病，調(diào)整血脂血壓，主要是可以改善慢性關(guān)節(jié)炎的毛病，許多人關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕還是很嚴(yán)重的，泡腳是個(gè)好方法。
3、美容，泡腳可以加強(qiáng)血液循環(huán)，整個(gè)人的氣色也是會(huì)變得很好的，不只是單純的臉色蒼白嘴唇烏黑發(fā)紫，沒有血色。
4、減肥，減肥這個(gè)優(yōu)點(diǎn)也許許多人想不到，但是在秋季泡腳效果是很顯著的。秋季人活動(dòng)的少，不會(huì)去做大的運(yùn)動(dòng)，但是泡腳能改善小腿肌肉的緊繃度，減少水腫。
5、治療失眠，到了秋季，許多人白天睡不醒晚上睡不著，日夜顛倒。不是因?yàn)橛惺裁醇膊?，而是天冷了人的循環(huán)系統(tǒng)變慢了，泡腳能在入睡前刺激腦部的神經(jīng)，有助眠的效果。
秋季泡腳優(yōu)點(diǎn)多，秋季怎么泡腳好？
怎么選擇泡腳的最佳時(shí)間？
泡腳不需要汗出淋漓才能起到效果，以微微汗出為宜。泡腳最佳時(shí)間是每晚睡前（21-22時(shí)），水溫40℃-45℃為宜，泡腳時(shí)間不宜過長（15-20分鐘）。
秋天泡腳加什么好呢？
1、加生姜
用生姜100克，陳皮20克，薄荷30克泡腳，可以讓你健康脾胃祛濕氣，還可以驅(qū)除疲勞，防治下肢靜脈曲張，特別適合持久從事站立工作和體力勞動(dòng)的人群。
2、加醋
在泡腳水中參加100克米醋或老陳醋，可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上治療腳氣，并能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀;此外，醋可以滲透足部表層皮膚，增加血液循環(huán)，消除血液廢物和病變沉渣，治愈慢性疾病。
3、加鹽
在泡腳水中加2大匙食鹽，鹽可以起到消炎滅菌的效果。秋天堅(jiān)持用鹽水泡腳能起到預(yù)防腳氣，預(yù)防傷風(fēng)的效果。在泡腳的時(shí)候按摩足底的涌泉穴，還有助于促進(jìn)睡覺。
4、加米酒
在泡腳水中參加適量米酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，活血通絡(luò)。假如加上茶葉一起泡腳，同樣可以去除腳臭。
5、加檸檬
在泡腳水中參加兩片檸檬泡腳，可以預(yù)防傷風(fēng)，順氣提神，軟化角質(zhì)層，并且具有消腫的成效。
6、加中藥
給大家引薦一個(gè)中藥泡腳配方，用苦參，蒼術(shù)，蛇床子各15克，白礬5克，大黃10克，將一切藥材煮沸后倒入泡腳水中泡腳，可以止癢，軟化角質(zhì)，也能改善因?yàn)樘鞖鉂駸嵋鸬哪_部濕疹。用中藥泡腳最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
秋季泡腳優(yōu)點(diǎn)多，秋季怎么泡腳好？
用熱水泡腳的注意事項(xiàng)
①飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足?。?br /> ②泡腳時(shí)，室內(nèi)環(huán)境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風(fēng)和空調(diào)，精神要放松;
③水溫要保持溫度適合，太冷易引起傷風(fēng)等，太熱會(huì)燙壞皮膚，深圳申科太陽能售后服務(wù)中心分析尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。經(jīng)期婦女也不宜足??；
④心臟病、心功能不全患者，高血壓、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡洗，假如泡腳時(shí)感覺頭暈和心慌要立即停止泡洗；
⑤足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙壞者也不易泡腳。