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每天早晨我們起床今后經(jīng)常做的一件事情就是睜開(kāi)眼睛今后就開(kāi)端洗臉?biāo)⒀馈６椅覀冊(cè)谒⒀赖臅r(shí)分習(xí)慣性的在刷牙之前先蘸一下水，使牙刷軟下來(lái)，其實(shí)千萬(wàn)不要沾水刷牙，先蘸水是非常不好的。那么怎樣刷牙才是最正確的呢。
至于為什么刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來(lái)看看吧!
如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，認(rèn)為能夠結(jié)束了，而這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。
正確方法：牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才干被發(fā)揮到最大。
【6個(gè)常見(jiàn)刷牙過(guò)錯(cuò)：】
過(guò)錯(cuò)1：冷水刷牙冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)靈敏的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
過(guò)錯(cuò)2：刷牙太使勁刷牙的時(shí)分力量太大，可能傷害牙齒。
過(guò)錯(cuò)3：橫著刷牙調(diào)查顯示，超過(guò)90%的人採(cǎi)用橫向刷牙的形式，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的廢物，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)靈敏等問(wèn)題。
過(guò)錯(cuò)4：刷牙時(shí)間太短很多人以為刷牙的意圖是清除食物殘?jiān)?。但其?shí)刷牙的意圖是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?br /> 據(jù)統(tǒng)計(jì)國(guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。
過(guò)錯(cuò)5：起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結(jié)果是，牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。
過(guò)錯(cuò)6：牙刷個(gè)兒太大每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才干找到最適合自己的唷!! 附上正確刷牙方式：
您會(huì)刷牙嗎? 教您最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法!
①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向;②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi);③用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動(dòng)10次;④顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3顆牙。深圳申科太陽(yáng)能售后中心分析要保有一口好牙，記得按時(shí)刷牙喔!!刷對(duì)方法才干有效抵抗牙周病的困擾，切記刷牙要刷三分鐘。
刷牙前千萬(wàn)別先沾水，怎樣刷牙正確
我以上的介紹大家一定要了解，在選擇牙刷的時(shí)分注意牙刷的材質(zhì)，在刷牙的時(shí)分一定要上下牙都要刷，這樣的話才干夠有一口好牙。有一口好牙的話，我們就能夠吃盡天下所有的美食，盡量的不要用太熱的水，用溫水刷牙就能夠了。